Enseignante Certifiée
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Depuis 3ans chez Instant Pilates
Le changement ce produit par le mouvement, et le mouvement guérit
Joseph Pilates
C’est au cours de mes études de droit que j’ai pratiqué pendant plusieurs années le Yoga avant de découvrir la méthode Pilates. Grâce au mouvement et à la respiration, je me suis reconnectée à mon corps, en pleine conscience, pour lui laisser à nouveau de l’espace là où mon travail lui demandait de rester bien trop souvent silencieux.
Au-delà des améliorations physiques, suite à des douleurs du dos après une chute à cheval, ces instants de pratique m’ont permis de mieux appréhender les situations stressantes du quotidien et de me libérer petit à petit de certains blocages. C’est pour ces raisons que je me suis laissée transportée par la méthode Pilates.
Alors même que ses bienfaits se faisaient ressentir, je n’ai pas su refreiner mon envie de mon plonger dans l’apprentissage approfondi de la méthode et de son enseignement à travers la formation Lolita’s Legacy et pour ainsi offrir aux autres aussi, je l’espère, ces bienfaits!
Olivia’s classes are dynamic, engaging, and deeply empowering. She guides you to build a strong foundation while keeping essential elements like form, breath, and body awareness front and center. Every movement is purposeful, every breath intentional, helping clients move with confidence and control. Her sessions are inclusive and adaptive, designed to meet people wherever they are on their fitness journey. Whether you crave a challenge or a steady, supportive pace, Olivia strikes the perfect balance—making fitness both effective and enjoyable.
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