Enseignante Certifiée
,
Depuis 3ans chez Instant Pilates
Enseignante Certifiée
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Depuis 2ans chez Instant Pilates
Maître Enseignante Certifiée
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Depuis 15ans chez Instant Pilates
Enseignante Certifiée
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Depuis 1an chez Instant Pilates
1 séance
CHF 155/séance
10 séances
CHF 145/séance
20 séances
CHF 135/séance
1x par semaine
CHF 565/mois
2x par semaine
CHF 1'080/mois
3x par semaine
CHF 1'625/mois
Toute l'attention. Tout le corps.
Tout ce dont vous avez besoin.
La séance privée est le format le plus direct — et le plus puissant — pour comprendre comment votre corps fonctionne, ce dont il a besoin, et comment en tirer le meilleur.
Vous bougez. Tout le corps. Pas une partie, pas un concept. Une séance complète, pensée et adaptée à vous — à ce que vous êtes ce jour-là, à ce que votre corps dit quand il arrive, et à ce qu'il peut construire avant de repartir.
60 minutes — le travail complet. Chaque partie du corps touchée, travaillée, progressée. On résout, on optimise, on challenge. C'est ici que votre corps peut aller plus loin, plus vite, et à sa pleine capacité. Si vous voulez le travail dans son intégralité — c'est ce format. Et c'est le seul où nous pouvons le garantir.
45 minutes — la base solide. On s'assure que rien ne recule, que tout le corps est adressé, que la fondation tient. On ne va pas aussi loin que l'heure — mais assez loin pour que rien ne soit laissé de côté.
30 minutes — l'essentiel, fait avec précision. On protège ce qui a été construit, on cible ce qui compte le plus, on s'assure que le corps ne retourne pas à ses anciens schémas. La séance qui maintient tout en place entre les travaux plus profonds.
Nous offrons ces trois options parce que l'attention personnelle ne devrait jamais être une question d'argent.
C'est simplement une question de ce qui peut être fait dans ce temps.
À 30 minutes, l'investissement se rapproche d'une séance de groupe.
L'attention, elle, est entièrement la vôtre.
Chaque séance suit votre progression — qu'il s'agisse de résoudre un problème, d'optimiser ce qui fonctionne déjà, ou d'amplifier ce que votre corps est maintenant capable de faire.
Deux façons de pratiquer :
À la carte — vous réservez quand vous le souhaitez et quand votre emploi du temps le permet. Pas d’engagement ou de continuité nécessaire. La flexibilité avant tout.
Le suivi — notre option la plus complète. Avec votre enseignant, vous planifiez vos semaines et vos mois à l'avance. Votre place est réservée et à l’abrie. Votre progression est structurée et palpable. Et si la vie en décide autrement — vous pouvez toujours reporter votre séance ayant toute la souplesse don’t vous avez besoin quand le vie en décide autrement.
Dans le suivi, votre enseignant ne se contente plus d'être là pendant une séance. Il devient le stratège de votre progression, le guardien de votre bien-être, et le partenaire de ce que votre corps peut construire sur le long terme. La régularité et la consistance deviennent ainsi la clé de votre réussite qui saura durer dans le temps. Le suivi garantit cela.
Chaque moment est optimisé. Chaque instant est maximisié. Aucun moment n'est jamais perdu.
Et parce que nous sommes une petite structure, limités dans le nombre de personnes que nous pouvons véritablement accompagner — nous voulons que vos séances puissent être assurées semaine après semaine.
Un corps qui progresse mérite un espace qui lui est réservé.
